Observa-se que a chegada do frio coincide com um aumento de quase 20% nos casos de depressão cujos sintomas são clássicos, como perda da energia, fadiga, alteração no apetite, irritabilidade, sonolência ou instabilidade no sono e mau-humor. A este quadro encaixado ao inverno batizou-se de depressão sazonal.
Afeta mais às mulheres do que aos homens e possui conexão com mudanças nas funções biológicas do organismo. Hormônios hipofisários - mensageiros diretos do nosso cérebro - alteram-se com a mudança de temperatura e luminosidade, o que acaba agindo sobre os chamados neurotransmissores , substãncias cerebrais que modulam a conexão de todas células nervosas e, portanto, do organismo como um todo.
Assim ditas as coisas, parecem fáceis de serem entendidas: "ocorre isto e aquilo e, como decorrência, temos tal e tal resultado".
Mas não é assim que podemos "de verdade" entender as coisas, pois para compreender apenas desta forma, devemos diminuir o ser humano a uma espécie de máquina biológica que "adoece" ou tem "saúde". Mas estamos falando de outras coisas. Podemos falar na provavel hipótese que cérebro e mente seja uma mesma coisa. Sistemas extremamente complexos capazes de se interpretarem mutuamente com linguagens tão diferentes como o mandarim e o português. Capazes de interpretar e articular a linguagem do ambiente externo (no nosso caso, o frio) com todo nosso ambiente interior. Capazes de compreender também a linguagem social, a linguagem hostil e a linguagem amorosa.
Se for assim, podemos alterar a linhagem da depressão. Readquirimos o poder lúdico que as crianças possuem, de ficarem muito tempo enxergando "rostos nas nuvens do céu". Cada olhar, cada lufada de vento, cada raio de luz, dá vida à dança das nuvens. Uma enxerga um urso; outra um puma; outra o rosto da avó. Assim se recria o mundo.
As pessoas podem usar este poder mágico de "recriar o mundo" para darem uma espiada diferente, amorosa e com muita positividade e bom-humor, nesta fase de hibernação da natureza. O período frio gesta a vida que retornará com muita força. É a estação da esperança , ou seja, de esperar. De esperar de forma ativa e criativa pois a própria natureza exibe as forças das quais compartilhamos!
Afinal, que diabos vocês imaginam que nos faz sermos seres vivos e adaptados desta mesma natureza que nos mostra o tempo todo, todas suas faces?
Muitas vezes a depressão pode ser um tipo de resposta a situações que exigem prazeres mais moderados e menos imediatos. O prazer da espera, o prazer da reflexão se antagonizam com a necessidade imediata. A fome de ação pela ação. O sol como uma terapia da solidão.
Se você costuma sentir-se triste quando a vida ou a natureza impõe os seus naturais limites, esteja certo que o seu grande amigo "voce mesmo" está lhe fazendo muita falta. Seja qual for seu sexo ou idade procure realizar uma psicoterapia, pois a mesma poderá lhe ajudar a compreender que, parodiando a música, voce possui tantos amigos que nem lhes pode contar!
César Bastos
Médico psiquiatra e psicanalista.
Presidente do Instituto Contemporâneo de Psicanálise e Transdisciplinaridade de Porto Alegre.
